Aktiviteter til at styrke familieenheden
Opdag sjove og engagerende aktiviteter, som hele familien kan nyde sammen. Denne e-bog indeholder idéer til udendørs lege, kreative projekter og spil, der fremmer samarbejde og sjov i hverdagen.
Læs e-bog

Få tid til dig selv uden at svigte morrollen

Kvinder
Kvinder
27/06/2021

Få tid til dig selv uden at svigte morrollen

Kvinder
Kvinder
27/06/2021

Som mor er der ikke altid ret meget tid, hvor du er overladt til dig selv og dine egne interesser. I hvert fald i de første par år af dit barns liv, vil det meste handle om dem. Du vil komme til at indrette din hverdag mere efter deres behov end dine egne, fordi det er i enhver mors interesse at give barnet de bedste vilkår.

Overlad ansvaret midlertidigt

At give dit barn de bedst mulige vilkår for et liv med kærlighed, ro og selvstændighed behøver dog ikke nødvendigvis betyde, at du aldrig kan prioritere dig selv. Når børn er helt små, fx spædbørn, er det selvfølgelig ikke ideelt at lade det være alene, medmindre det ligger og sover eller lignende. Men du kan alligevel sagtens sætte barnets far til at passe barnet, mens du tager dig af dig selv for en dag eksempelvis. Hvis I to - altså du og din partner/barnets far - ønsker en dag for jer selv, er det altså heller ingen skam at lade nogen, I stoler på, passe jeres søn eller datter. Det vil desuden kunne lære dem noget om adskillelse. Men hvad skal du så bruge sådan en dag for dig selv på? Du kan for eksempel bruge den på at dyrke motion - her kan du se en test/forbrugerguide af og om motionscykler.

Spinningcykel eller motionscykel?

Er du ikke specielt meget inde i, hvad forskellen på en spinningcykel og en motionscykel er, kan du komme nærmere på en opklaring af det mysterium nu. En af forskellene er, at en motionscykel har programmer, mens du på en spinningcykel manuelt justerer sværhedsgraden. Der er til flere motionscykler medfølgende computer, som du vil kunne se din tid og puls m.m. på. Det kan tilkøbes til både motionscykler og spinningcykler, der er det foruden.

Kvinders rettigheder i verden – en rejse gennem tid og kulturer
Fra stemmeret til digital aktivisme – kvinders kamp for ligestilling på tværs af tid og kulturer
Kvinder
Kvinder
Kvinders rettigheder
Ligestilling
Historie
Samfund
Global udvikling
4 min
Gå på opdagelse i historien om kvinders rettigheder, fra de første skridt mod uddannelse og politisk deltagelse til nutidens globale bevægelser for ligeløn og frihed. Artiklen giver et indblik i, hvordan kampen for ligestilling har udviklet sig og fortsat former verden i dag.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Find din nye passion: Fritidsaktiviteter, der giver dig energi og glæde
Giv hverdagen nyt liv med aktiviteter, der styrker både krop, sind og kreativitet
Kvinder
Kvinder
Fritid
Livsglæde
Personlig udvikling
Inspiration
Hverdag
5 min
Oplev hvordan fritidsaktiviteter kan give dig mere energi, glæde og balance i hverdagen. Uanset om du søger ro, fællesskab eller nye udfordringer, finder du her inspiration til at opdage din næste passion.
Line Winther
Line
Winther
Søvn, hormoner og humør – forstå kroppens naturlige samspil
Få indsigt i, hvordan søvn og hormoner påvirker dit humør og din energi i hverdagen
Kvinder
Kvinder
Søvn
Hormoner
Sundhed
Mental trivsel
Livsstil
5 min
Søvn, hormoner og humør hænger tæt sammen i kroppens naturlige rytme. Læs, hvordan dine hormoner arbejder, mens du sover, hvorfor søvnmangel kan påvirke dit velbefindende, og hvad du selv kan gøre for at genfinde balancen.
Lærke Rasmussen
Lærke
Rasmussen
Indre ro – vejen til kærlighed og nærvær
Find balancen i dig selv og oplev, hvordan roen åbner døren til dybere kærlighed og ægte nærvær
Kvinder
Kvinder
Indre ro
Nærvær
Kærlighed
Personlig udvikling
Mindfulness
6 min
I en travl hverdag kan indre ro virke som en fjern drøm, men den er nøglen til et liv med større kærlighed, nærvær og balance. Artiklen guider dig til, hvordan du kan skabe ro i dig selv og lade den blive fundamentet for et mere åbent og kærligt liv.
Christian Munch
Christian
Munch
Nye hobbyer for unge kvinder: Fællesskab og trivsel i fokus
Find inspiration til nye fællesskaber og hobbyer, der styrker både kreativitet og trivsel
Kvinder
Kvinder
Unge kvinder
Hobbyer
Fællesskab
Trivsel
Livsstil
3 min
Flere unge kvinder søger i dag hobbyer, der giver ro, mening og mulighed for at være en del af et fællesskab. Artiklen dykker ned i de tendenser, hvor kreativ udfoldelse, natur, bevægelse og frivillighed bliver veje til bedre balance i hverdagen.
Alfred Jakobsen
Alfred
Jakobsen
En dag i kreativitetens tegn: Maling, modellervoks og genbrug for hele familien
Slip fantasien løs og oplev en dag fyldt med farver, leg og fælles kreativitet
Familieliv
Familieliv
Kreativitet
Familieaktiviteter
Børn
Genbrug
Hobby
6 min
Gør weekenden til noget særligt med en kreativ dag for hele familien. Uanset om det er maling, modellervoks eller genbrugsmaterialer, kan I sammen skabe sjove projekter, der styrker både fantasi og fællesskab.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Økonomisk forberedelse til livets overgange – fra barsel til pension
Skab økonomisk tryghed gennem livets mange faser
Familieliv
Familieliv
Privatøkonomi
Livsfaser
Økonomisk planlægning
Familie
Pension
3 min
Fra barsel til pension ændrer både indkomst, udgifter og prioriteter sig. Denne artikel guider dig til, hvordan du kan planlægge og tilpasse din økonomi, så du står stærkt i hver af livets overgange – uanset om du er nybagt forælder, midt i karrieren eller på vej mod pension.
Line Winther
Line
Winther
Fejr som verden gør: Inspiration fra familietraditioner i andre kulturer
Find ny inspiration i, hvordan familier verden over fejrer livets store og små øjeblikke
Familieliv
Familieliv
Kultur
Familietraditioner
Fejring
Inspiration
Samfund
4 min
Tag med på en rejse gennem forskellige kulturers familietraditioner – fra Japans forfædrefester til Italiens søndagsmiddage. Få idéer til, hvordan du kan bringe nye ritualer og fællesskaber ind i dine egne fejringer.
Lærke Rasmussen
Lærke
Rasmussen