Aktiviteter til at styrke familieenheden
Opdag sjove og engagerende aktiviteter, som hele familien kan nyde sammen. Denne e-bog indeholder idéer til udendørs lege, kreative projekter og spil, der fremmer samarbejde og sjov i hverdagen.
Læs e-bog

Er dine smerter i ryggen symptomer på en diskusprolaps?

01/02/2023

Er dine smerter i ryggen symptomer på en diskusprolaps?

01/02/2023
Årligt er der mange, der oplever store smerter i både ryggen og i lænden, der har en hæmmende effekt på det daglige arbejde og de daglige rutiner. Rygsmerter kan komme til udtryk på mange måder, og i denne artikel skal vi kigge nærmere på de symptomer i ryggen, der mere specifikt kan komme til udtryk som en smertefuld diskusprolaps. Hvert år er der nemlig omkring 200.000 danskere, der oplever at få en diskusprolaps, der hæmmer dem i hverdagen som følge af de stærke smerter, der sendes fra ryggen ned i lænden og i nogle tilfælde ned i benet også. Får man en diskusprolaps, er det uhyre vigtig at få denne behandlet af en læge eller en anden fagperson, der kan give den rette vejledning til symptombehandling og efterfølgende genoptræning. Men hvilke symptomer skal man være opmærksom på, og hvordan kan man lindre smerterne ved en diskusprolaps? Dette vil du kunne læse meget mere om herunder. 

Sådan opstår en diskusprolaps 

En diskusprolaps opstår som følge af, at de små bruskskiver, også kaldet diske, der er lokaliseret imellem hver ryghvirvel, får en udposning og på denne måde kan komme til at ramme det øvrige nervesystem lokaliseret omkring ryggen eller lænden. Der kan dermed opstå store smerter i dette område af kroppen, men fordi nervesystemet naturligvis er sat sammen af nerver fra hele kroppen, kan der altså også i nogle tilfælde stråle smerter helt ned i benet.  En diskusprolaps kan opstå som følge af flere forskellige ting. Mange gange oplever folk at få ondt i ryggen efter tunge løft eller pludselige bevægelser med kroppen, der sender smerter til nerverne omkring ryggen. I sådanne tilfælde kan presset på bruskskiverne blive for stort, og der kan opstå en revne i skiverne. Fra denne revne opstår den førnævnte udposning, der kan udvide sig og komme i karambolage med det øvrige nervesystem. Årsagen til diskusprolaps kan dog også være forbundet med andre ting og kan for nogle også være aldersbestemt. 

Disse symptomer på diskusprolaps skal du være opmærksom på 

Vi kan alle fra tid til anden være udsat for smerter lokaliseret i ryggen eller lænden som følge af for hårdt fysisk arbejde eller en forkert stående eller siddende stilling over længere tid. Disse symptomer er hyppige og har ikke som sådan noget at gøre med en diskusprolaps. De symptomer som du dog bør være opmærksom på, har vi listet herunder:
  • Dine smerter er ikke aftaget efter et par uger.
  • Dine smerter i ryggen eller lænden har tendens til at stråle ned i benet.
  • Smerter i benet der giver føleforstyrrelser. 
Oplever du nogle af disse symptomer, bør du kontakte en læge eller en anden fagperson.

Sådan kan dine rygsmerter behandles 

Dine smerter, der kommer som følge af en diskusprolaps, kan behandles ved en osteopat. Her vil der være fokus på at skabe de optimale helingsforhold for, at din diskusprolaps kan komme i bedring. Der vil på denne måde være fokus på en behandling af kroppen som et hele, således at den nyfundne balance i kroppen ved hjælp af en osteopatisk behandling kan skabe de rette betingelser for, at din diskusprolaps kan hele og rå den nødvendige ro.
En dag i kreativitetens tegn: Maling, modellervoks og genbrug for hele familien
Slip fantasien løs og oplev en dag fyldt med farver, leg og fælles kreativitet
Familieliv
Familieliv
Kreativitet
Familieaktiviteter
Børn
Genbrug
Hobby
6 min
Gør weekenden til noget særligt med en kreativ dag for hele familien. Uanset om det er maling, modellervoks eller genbrugsmaterialer, kan I sammen skabe sjove projekter, der styrker både fantasi og fællesskab.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Økonomisk forberedelse til livets overgange – fra barsel til pension
Skab økonomisk tryghed gennem livets mange faser
Familieliv
Familieliv
Privatøkonomi
Livsfaser
Økonomisk planlægning
Familie
Pension
3 min
Fra barsel til pension ændrer både indkomst, udgifter og prioriteter sig. Denne artikel guider dig til, hvordan du kan planlægge og tilpasse din økonomi, så du står stærkt i hver af livets overgange – uanset om du er nybagt forælder, midt i karrieren eller på vej mod pension.
Line Winther
Line
Winther
Fejr som verden gør: Inspiration fra familietraditioner i andre kulturer
Find ny inspiration i, hvordan familier verden over fejrer livets store og små øjeblikke
Familieliv
Familieliv
Kultur
Familietraditioner
Fejring
Inspiration
Samfund
4 min
Tag med på en rejse gennem forskellige kulturers familietraditioner – fra Japans forfædrefester til Italiens søndagsmiddage. Få idéer til, hvordan du kan bringe nye ritualer og fællesskaber ind i dine egne fejringer.
Lærke Rasmussen
Lærke
Rasmussen
Når familier flytter sammen: Sådan hjælper du børnene med at håndtere forandringen
Gør sammenflytningen lettere for børnene med nærvær, tålmodighed og tryghed
Familieliv
Familieliv
Sammenbragte familier
Forældreskab
Børn
Familieliv
Relationer
4 min
Når to familier bliver til én, kan det være en stor omvæltning – især for børnene. Få gode råd til, hvordan du som forælder kan støtte dem i processen, skabe tryghed og hjælpe hele familien godt ind i den nye hverdag.
Christian Munch
Christian
Munch
Opdragelse med omtanke – tilpas din opdragelsesstil til barnets alder og personlighed
Skab et trygt og udviklende familieliv med en opdragelsesstil, der passer til dit barns behov
Familieliv
Familieliv
Opdragelse
Forældreskab
Børnepsykologi
Familieliv
Trivsel
6 min
Hvert barn er unikt – og det bør din opdragelse også være. Få indsigt i, hvordan du kan tilpasse din opdragelsesstil til barnets alder og personlighed, så du styrker både tryghed, ansvar og selvstændighed gennem hele opvæksten.
Alfred Jakobsen
Alfred
Jakobsen
Barnevogne – et samlet blik på modeller, typer og muligheder
Find den rette barnevogn til din families behov og hverdag
Børn
Børn
Barnevogn
Babyudstyr
Forældre
Familieliv
Købsguide
3 min
Barnevogne findes i mange varianter, fra klassiske modeller til moderne kombivogne. I denne artikel får du et overblik over typer, funktioner og brands, så du kan vælge den barnevogn, der passer bedst til din familie.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Bløde bamser i høj kvalitet – et overblik over mulighederne
Find den perfekte krammeven til dit barn
Børn
Børn
Bamser
Børnelegetøj
Tryghed
Familie
Inspiration
6 min
Bløde bamser skaber tryghed og glæde for børn i alle aldre. I denne artikel får du et overblik over materialer, typer og brands, så du kan finde den perfekte krammeven til dit barn.
Line Winther
Line
Winther
Dukkehuse, der inspirerer til timevis af leg
Skab magiske verdener, hvor fantasien får frit spil
Børn
Børn
Dukkehuse
Legetøj
Børneleg
Kreativ leg
Familieinspiration
3 min
Dukkehuse åbner døren til en verden af fantasi og kreativ leg. I denne artikel får du inspiration og overblik over forskellige typer, materialer og brands, så du kan finde det perfekte dukkehus til dit barn.
Lærke Rasmussen
Lærke
Rasmussen