Aktiviteter til at styrke familieenheden

Opdag sjove og engagerende aktiviteter, som hele familien kan nyde sammen. Denne e-bog indeholder idéer til udendørs lege, kreative projekter og spil, der fremmer samarbejde og sjov i hverdagen.

Læs e-bog

Kategorier

Kategorier

Gode tips, hvis du er nervøs for gynækologisk undersøgelse

19/04/2022

Gode tips, hvis du er nervøs for gynækologisk undersøgelse

19/04/2022

Selvom en underlivsundersøgelse for gynækologen er en dagligdags ting, der er præget af rutine, så har de fleste kvinder et helt andet syn på det. Det er nemlig de færrste kvinder, der ser frem til at komme ind på briksen og blotte sine nedre dele over for en fremmed. Selvom det kan være grænseoverskridende og gynækologisk udstyr ikke ligefrem er det mest behagelige, er det dog enormt vigtigt jævnligt at komme ind at få tjekket sit underliv. Særligt hvis du kan mærke forandringer, er der altså ingen vej udenom. Hvis du før har haft en dårlig oplevelse, kan barrieren for at tage afsted være endnu sværere at overkomme. Vi kommer her med nogle gode råd til, hvordan du kan takle dit næste besøg hos gynækologen, som forhåbentligt kan medvirke til et godt besøg.

Tag en tæt person med

Hvad der skal til for at føle sig godt tilpas er selvfølgelig individuelt, men mange finder tryghed i at have en tæt person med. Det kan være din mor, en nær veninde, søster eller en helt fjedre. Så har du en at snakke og dele oplevelsen med både før, under og efter besøget.

Sæt dig ind i undersøgelsen

Det kan være utrygt ikke at vide hvad der skal ske. Gør det mon ondt, hvor lang tid varer det og hvordan virker udstyret? Det ukendte er ofte skræmmende, og derfor er det en god ide at få gynækologen til at sætte dig ind i situationen. Både før og imens, så du er med trin for trin under hele processen.

Er du nervøs? Sig det højt

Der er ingen skam i at være nervøs, og det kan være en stor letteste at få det sagt højt. Hvis gynækologen på forhånd er klar over at du er nervøs, vil det også være lettere for ham/hende at tage hensyn til det og gå mere langsomt og forsigtigt frem.

Vælg en gynokælog du føler dig tryg ved

Hvis du på forhånd har præferencer til gynækologens køn, så tag højde for det og vælg en læge ud fra det. Forhør dig eventuelt i din omgangskreds - måske der er gode råd at hente, som kan komme dig til gavn.

En dag i kreativitetens tegn: Maling, modellervoks og genbrug for hele familien

Slip fantasien løs og oplev en dag fyldt med farver, leg og fælles kreativitet

Familieaktiviteter

Gør weekenden til noget særligt med en kreativ dag for hele familien. Uanset om det er maling, modellervoks eller genbrugsmaterialer, kan I sammen skabe sjove projekter, der styrker både fantasi og fællesskab.

Økonomisk forberedelse til livets overgange – fra barsel til pension

Skab økonomisk tryghed gennem livets mange faser

Økonomisk planlægning

Fra barsel til pension ændrer både indkomst, udgifter og prioriteter sig. Denne artikel guider dig til, hvordan du kan planlægge og tilpasse din økonomi, så du står stærkt i hver af livets overgange – uanset om du er nybagt forælder, midt i karrieren eller på vej mod pension.

Fejr som verden gør: Inspiration fra familietraditioner i andre kulturer

Find ny inspiration i, hvordan familier verden over fejrer livets store og små øjeblikke

Familietraditioner

Tag med på en rejse gennem forskellige kulturers familietraditioner – fra Japans forfædrefester til Italiens søndagsmiddage. Få idéer til, hvordan du kan bringe nye ritualer og fællesskaber ind i dine egne fejringer.

Lærke Rasmussen

Når familier flytter sammen: Sådan hjælper du børnene med at håndtere forandringen

Gør sammenflytningen lettere for børnene med nærvær, tålmodighed og tryghed

Sammenbragte familier

Når to familier bliver til én, kan det være en stor omvæltning – især for børnene. Få gode råd til, hvordan du som forælder kan støtte dem i processen, skabe tryghed og hjælpe hele familien godt ind i den nye hverdag.

Christian Munch

Opdragelse med omtanke – tilpas din opdragelsesstil til barnets alder og personlighed

Skab et trygt og udviklende familieliv med en opdragelsesstil, der passer til dit barns behov

Børnepsykologi

Hvert barn er unikt – og det bør din opdragelse også være. Få indsigt i, hvordan du kan tilpasse din opdragelsesstil til barnets alder og personlighed, så du styrker både tryghed, ansvar og selvstændighed gennem hele opvæksten.

Alfred Jakobsen

Barnevogne – et samlet blik på modeller, typer og muligheder

Find den rette barnevogn til din families behov og hverdag

Barnevogne findes i mange varianter, fra klassiske modeller til moderne kombivogne. I denne artikel får du et overblik over typer, funktioner og brands, så du kan vælge den barnevogn, der passer bedst til din familie.

Bløde bamser i høj kvalitet – et overblik over mulighederne

Find den perfekte krammeven til dit barn

Bløde bamser skaber tryghed og glæde for børn i alle aldre. I denne artikel får du et overblik over materialer, typer og brands, så du kan finde den perfekte krammeven til dit barn.

Dukkehuse, der inspirerer til timevis af leg

Skab magiske verdener, hvor fantasien får frit spil

Familieinspiration

Dukkehuse åbner døren til en verden af fantasi og kreativ leg. I denne artikel får du inspiration og overblik over forskellige typer, materialer og brands, så du kan finde det perfekte dukkehus til dit barn.

Lærke Rasmussen

Din oplevelse på siden bliver bedre, når vi må bruge cookies.

Vi og vores samarbejdspartnere indsamler og bruger data for at give dig indhold og funktioner, der passer til dig

Anvend cookies og lignende teknologier til at gemme information, vælge målrettet reklame og indhold, oprette og bruge profiler, måle performance og analysere brugeradfærd til udvikling af tjenester

Valg

Afvis cookies

Godkend