Aktiviteter til at styrke familieenheden
Opdag sjove og engagerende aktiviteter, som hele familien kan nyde sammen. Denne e-bog indeholder idéer til udendørs lege, kreative projekter og spil, der fremmer samarbejde og sjov i hverdagen.
Læs e-bog

Guide: Sådan får du nemt sundt hår

Helbred
Helbred
08/03/2022

Guide: Sådan får du nemt sundt hår

Helbred
Helbred
08/03/2022
Kunne du også godt tænke dig virkelig sundt og lækkert hår? Så skal du bestemt læse med i artiklen her, hvor du får nogle gode råd til, hvordan du nemt kan holde dit hår sundt og lækkert. Det er nemlig de fleste mennesker, som gerne vil have, at deres hår ser sundt og pænt ud. Dog er det de færreste, som faktisk husker og ved hvordan, de holder deres hår sundt og raskt. Læs med her og bliv inspireret - for eksempel med en lækker økologisk shampoo.

Brug en god og plejende shampoo

Det første råd til at få dejlig sundt hår er at bruge en god og plejende shampoo. Her en en Økologisk shampoo for eksempel rigtig godt, da denne kun indeholder naturlige ingredienser, som er gode for både dig og miljøet. Med en lækker økologisk shampoo skal du altså ikke bekymre dig om diverse farlige ingredienser, der kan være i nogle andre shampoos, og samtidig er en økologisk shampoo bedre for miljøet, end en almindelige shampoo er.

Brug kun shampoo hvert andet bad

Selvom du kommer rigtig langt med en god og økologisk shampoo, er det faktisk rigtig godt, hvis du kun bruger din økologiske shampoo en gang imellem. Det er nemlig rigtig godt for håret, at den får et par dage uden shampoo og hårvask, da dette gør, så de naturlige olier der er i håret, bliver hvor de gør godt.

Glem ikke at bruge balsam

Det andet råd er, at du skal huske at bruge en god balsam. Her er det ligesom ved den økologiske shampoo relevant for dig at benytte en balsam, som også er økologisk. Så skal du heller ikke bekymre dig om, at din balsam er med farlige ingredienser, for en økologisk balsam indeholder kun lækre naturlige ingredienser, som er gode for både dig og for miljøet.

Derfor skal du bruge balsam

Grunden til at en balsam er virkelig godt, når det handler om at få sundt og lækkert hår er, at det plejer håret på en helt anden måde end en shampoo gør. Når du bruger shampoo, sørger du blot for, at alt skidtet kommer ud af håret. Når du bruger en balsam, sørger du for, at tilføre ekstra næring og gode plejende ingredienser til håret, som gør, at det ser godt, sundt og lækkert ud.

Glem ikke at få håret klippet

Selvom det måske ikke virker som noget, der betyder noget, er det faktisk rigtig vigtigt, at du husker at blive klippet nede ved frisøren en gang imellem. Når du bliver klippet, klipper frisøren det nederste af dit hår af, som også er det hår, der er slidt og ikke ser sundt ud længere. Når det så bliver klippet af, sørger du for, at det hår, der er tilbage, ser så godt ud, som overhovedet muligt. Så glem ikke at tage ned til frisøren en gang imellem - hvert kvartal er for eksempel en god ide. Så får du lækkert og sundt hår på ingen tid.
Søvn gennem livet: Sådan ændrer søvnbehovet sig med alderen
Fra barndommens dybe søvn til alderdommens lette nætter – sådan ændrer kroppens behov sig gennem livet
Helbred
Helbred
Søvn
Helbred
Livsfaser
Trivsel
Sundhed
7 min
Søvn spiller en afgørende rolle for både krop og sind, men hvor meget søvn vi har brug for, ændrer sig markant med alderen. Få indsigt i, hvordan søvnmønstre udvikler sig fra spædbarn til senior, og hvordan du kan støtte en sund søvn i alle livets faser.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Brug kalenderen som sundhedspartner – små påmindelser, stor effekt
Gør din kalender til en aktiv hjælper for dit helbred
Helbred
Helbred
Sundhed
Vaner
Motivation
Teknologi
Hverdag
4 min
Din kalender kan mere end at holde styr på møder og aftaler. Med små, personlige påmindelser kan den blive en sundhedspartner, der hjælper dig med at skabe gode vaner, holde motivationen og passe bedre på dig selv i en travl hverdag.
Line Winther
Line
Winther
Årstidernes inspiration: Udendørs familieaktiviteter for sundhed og velvære
Find glæden ved årets rytme med sunde og sjove oplevelser i naturen
Helbred
Helbred
Familie
Friluftsliv
Sundhed
Natur
Velvære
7 min
Uanset om det er forår, sommer, efterår eller vinter, byder naturen på masser af muligheder for at styrke fællesskabet og velværet i familien. Få idéer til udendørs aktiviteter, der bringer jer tættere sammen og giver energi til både krop og sind.
Lærke Rasmussen
Lærke
Rasmussen
Fugt, temperatur og sundhed: Forstå sammenhængen i dit hjem
Skab et sundt og behageligt hjem ved at forstå balancen mellem fugt og temperatur
Helbred
Helbred
Indeklima
Sundhed
Bolig
Fugt
Temperatur
4 min
Et godt indeklima handler om mere end blot komfort. Læs, hvordan fugt og temperatur påvirker dit helbred, og få praktiske råd til at skabe et hjem, hvor både du og din familie trives.
Christian Munch
Christian
Munch
Sammen om sunde vaner – sådan hjælper familien hinanden i hverdagen
Få hele familien med på en sundere og sjovere hverdag
Helbred
Helbred
Sundhed
Familie
Hverdag
Motivation
Livsstil
2 min
Når familien står sammen om sunde vaner, bliver det lettere at skabe balance i hverdagen. Få inspiration til, hvordan I kan støtte hinanden, sætte fælles mål og gøre sundhed til en naturlig del af familiens liv.
Alfred Jakobsen
Alfred
Jakobsen
En dag i kreativitetens tegn: Maling, modellervoks og genbrug for hele familien
Slip fantasien løs og oplev en dag fyldt med farver, leg og fælles kreativitet
Familieliv
Familieliv
Kreativitet
Familieaktiviteter
Børn
Genbrug
Hobby
6 min
Gør weekenden til noget særligt med en kreativ dag for hele familien. Uanset om det er maling, modellervoks eller genbrugsmaterialer, kan I sammen skabe sjove projekter, der styrker både fantasi og fællesskab.
Marie Hennings
Marie
Hennings
Økonomisk forberedelse til livets overgange – fra barsel til pension
Skab økonomisk tryghed gennem livets mange faser
Familieliv
Familieliv
Privatøkonomi
Livsfaser
Økonomisk planlægning
Familie
Pension
3 min
Fra barsel til pension ændrer både indkomst, udgifter og prioriteter sig. Denne artikel guider dig til, hvordan du kan planlægge og tilpasse din økonomi, så du står stærkt i hver af livets overgange – uanset om du er nybagt forælder, midt i karrieren eller på vej mod pension.
Line Winther
Line
Winther
Fejr som verden gør: Inspiration fra familietraditioner i andre kulturer
Find ny inspiration i, hvordan familier verden over fejrer livets store og små øjeblikke
Familieliv
Familieliv
Kultur
Familietraditioner
Fejring
Inspiration
Samfund
4 min
Tag med på en rejse gennem forskellige kulturers familietraditioner – fra Japans forfædrefester til Italiens søndagsmiddage. Få idéer til, hvordan du kan bringe nye ritualer og fællesskaber ind i dine egne fejringer.
Lærke Rasmussen
Lærke
Rasmussen